by Clube da TPM
2. February 2012 16:04
A SOP é um distúrbio que se manifesta de diversas formas. A presença de amenorréia (ausência de menstruação por mais de três ciclos ou seis meses), de hirsutismo (aparecimentos de pêlos mais grossos em locais dependentes da ação de andrógenos como o tórax, o queixo, entre o nariz e o lábio superior, o abdome inferior e as coxas) e o aumento dos ovários ocorrem somente nos casos avançados. As mulheres afetadas têm sintomas de aumento de andrógenos (hormônios masculinizantes), irregularidades menstruais e amenorréia. A síndrome se inicia na puberdade e é progressiva.
As mulheres que já foram diagnosticadas com Síndrome do Ovário Policístico (SOP) têm uma maior incidência de desenvolverem a síndrome metabólica, que consiste na associação de níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, com resistência a insulina e ainda obesidade.
Pensando nisso, para não agravar nenhuma delas, deve-se evitar aqueles alimentos que aumentam a insulina, ou seja, os carboidratos refinados, além de leite e derivados. Uma dieta rica em gorduras saturada também dificulta a expressão dos receptores de insulina, agravando ainda mais um dos casos.
Uma das conseqüências da SOP não tratada é a infertilidade. Para minimizar esse risco, é recomendado consumir diariamente alimentos fontes de inositol, como feijão branco, lentilha, levedo de cerveja.
Alguns minerais como cromo, zinco e magnésio não podem faltar. Coma brócolis, nozes e vegetais folhosos.
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Tags:
Saúde
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